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Baby:
Babybauch
Glücklich durch den Sommer!
babybauch - aug11
© Bobby Earle - Fotolia.com

Gleich vorweg: trotz der Hitze und der eventuell geschwollenen Beine kann eine Schwangerschaft im Sommer angenehmer sein als im Winter!
Keine Strumpfhosen, die am Bauch unerträglich kratzen, keine teuren Wintermäntel kaufen, denn die vorhandenen gehen einfach nicht zu, keine erstaunten Ausrufe der Nachbarn: “Was? Du bist schwanger? Und es kommt schon in fünf Wochen!” – Klar unter Mantel und Schal ist so ein Bauch gut versteckt.
Wir haben wertvolle Tipps, die die warme Jahreszeit mit  Kugelbauch noch schöner machen!

Trinken ist noch viel wichtiger als sonst!
Zwei bis drei Liter Flüssigkeit sollten Sie täglich trinken. Das hält nicht nur den Kreislauf stabil, sondern schwemmt auch Giftstoffe aus.

Keine Kleidung ist herrlich!
Die wenigsten können es wegen neugieriger Blicke der Nachbarn. Aber wenn sie die Möglichkeit haben nackt herum zu laufen, tun Sie es! Bei Kleidung sollten Sie unbedingt darauf achten, dass sie luftig und aus Baumwolle oder Leinen ist.

Sonne oder keine Sonne, das ist hier die Frage
In Maßen ist Sonnengenuss angenehm. Ihr Kind bekommt über Ihre Bauchdecke Vitamin D durch die Sonnenstrahlen, das ist wichtig für eine optimale Calcium und Phosphor-Aufnahme um die Knochen besser aufzubauen.

Hilfe, Elefantenbeine!
Wenn Sie zu jener Gruppe Frauen gehören, die angeschwollene Beine in der Schwangerschaft bekommen, dann wird diese Problematik im Sommer leider schlimmer. Das heißt: quetschen Sie Ihre Füße nicht in unbequeme Schuhe -Flip Flops sind angesagt und modisch kein Fauxpas!
Nutzen Sie die kühleren Vormittagsstunden für Termine. So schonen Sie Ihren Kreislauf und vermeiden Hitzestaus im Verkehr oder in der aufgeheizten Stadt.
 
Reisen
Grundsätzlich ist  Reisen während der Schwangerschaft immer möglich. Auch Flüge sind in der Regel – nach kurzer Rücksprache mit Ärztin oder Hebamme kein Problem.

Genießen Sie den Sommer, die bewundernden Blicke die Ihnen zugeworfen werden und bleiben Sie entspannt – der nächste Sommer wird dann nicht mehr so relaxed, denn dann hasten Sie einer kleinen neugierigen Nase nach, die die Welt entdecken möchte!

Buchtipps:
Meine Schwangerschaft Woche für Woche: Medizinischer Hintergrund und praktischer Rat von Lesley Regan, Verlag: Dorling Kindersley

Internet:
www.schwangerschaft.at
www.babycenter.at


  letztes Update am 31.08.2011

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